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达空法师:粗心住

粗心住的状态,是通过对前面所说的数息法门的各种方便修习,由此调节身心,呼吸变得渐渐顺畅,心也逐渐专注、空灵、宁静,心念也越来越微细,不再向外攀缘,心能住在一个境上,这种最肤浅、最初步的禅定状态,就叫做粗心住。 

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