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达空法师:对治初心粗乱的对治观

修观有二种方法:第一是对治观。智者大师说:“一者对治观。如不净观,对治贪欲;慈心观,对治嗔恚;界分别观,对治著我;数息观,对治多寻思等,此不分别也。”修不净观对治贪欲,如四念处,九想观,五停心中不净观,十六特胜等,都属于对治贪欲的不净观门;修慈心观对治嗔恚,其中生缘慈悲观对治违理嗔,法缘慈悲观对治顺理嗔,无缘慈悲观对治诤论嗔;修界分别观对治著我,微细观察十八界等诸法,由地、水、火、风、空、根、识七大假合而成,五阴本空,四大非我,觅我了不可得,以对治我执障;修数息观对治散乱多寻思,即数自己之鼻息,从一至十,数入不数出,数出不数入,心缘于息,绵绵密密,记数分明。

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